BESLENME MOTİVASYON KOÇLUĞU
Defalarca kilo verme döngüsüne başlayıp bıraktınız mı?
Sorun irade değil.
Sorun sürdürülebilir bir sistemin olmaması.
Beslenmeyi bir diyet süreci haline değil, sürdürülebilir bir yaşam biçimi haline getir.
Beslenme motivasyonu, alışkanlık geliştirme ve sürdürülebilirlik odaklı bireysel koçluk desteğiyle kendi düzenini oluşturmanla beraber hedefine ulaşmanı destekliyorum.
Bu program sana uygun olabilir, eğer…
-
🍽️ Beslenme düzeni oluşturmak istiyorsan,
-
🔄 Diyete başlayıp kısa süre sonra bırakıyorsan,
-
🧠 Ne yapması gerektiğini bildiği halde uygulamakta ve sürdürmekte zorlanan biriysen,
-
🎯 Beslenme konusunda kendine gerçekçi hedefler koymak istiyorsan,
-
🌱 Geçici diyetler yerine sürdürülebilir alışkanlıklar oluşturmak istiyorsan,
-
💬 Süreç boyunca takip ve motivasyon desteğine ihtiyaç duyuyorsan,
-
📉 Kilo verme sürecinde motivasyonun sık sık düşüyorsa,
-
🕐 “Bir türlü düzen oturtamıyorum” diyorsan,
-
🤍 Kendine ve zamana güvenmekte, sabırlı olmakta zorlanıyorsan,
-
📚 Temel beslenme bilgilerini öğrenerek seçimlerini daha bilinçli yapmak istiyorsan,
-
🏃♀️ Yoğun günlük hayatın içerisinde sağlıklı beslenmeyi sürdürülebilir hale getirmek temel hedefinse,
• 🔁 “Bozdum, artık tamamen bıraktım” düşüncesine kapılıp her seferinde en baştan başlıyorsan
Peki
Gamze Tekin Kimdir?
2020 yılında ''Nasıl 61 kilo verdim?'' videosuyla YouTube kariyerine başlayan, milyonu aşkın izlenme sağlayıp binlerce insana ulaşan Gamze Tekin, dikkat çeken iletişimi ve tecrübeleri sayesinde 15 Mart 2021 tarihinde ''Çağla İle Yeni Bir Gün'' programına konuk oldu ve yine binlerce kitleye ulaşmayı sağladı.
YouTube'a devam eden Gamze, 2020 yılından itibaren 150'den fazla kişisel gelişim ve motivasyon videosu yayınlayıp binlerce kişilik bir aile kurmayı da başardı.
2020 yılından itibaren sadece sosyal medyaya içerik üretmekle kalmayan Gamze, zihin ve alışkanlık yönetimi adına çokça eğitime katılarak sertifika almıştır.
Takip eden kitlesinin isteği ve kendi içindeki ışığın doğrultusunda aktif olarak motivasyon & alışkanlık koçluğu yaparken aynı zamanda başarısı ve bu alana ait hissetmesi kaynaklı 3. üniversitesi olarak Beslenme ve Diyetetik bölümünü okumaktadır ve bir diyetetik öğrencisidir.
 |  |  |  |
|---|---|---|---|
 |  |  |  |
 |  |  |
Bu süreçte ilerleyişimiz nasıl olacak?
-
🗓️ Haftada 1 bireysel online görüşme — ayda toplam 4 görüşme
-
⏱️ Yaklaşık 40 dakikalık birebir seanslar
-
💬 Günlük süreç takibi ve mesajlaşma desteği
-
🎯 Kişiye özel hedef belirleme ve hedef takibi
-
🌱 Sağlıklı beslenme alışkanlıkları geliştirme
-
🧠 Beslenme motivasyonu ve davranış değişikliği desteği
-
🔄 Sürdürülebilir bir beslenme düzeni oluşturma
-
📚 Temel beslenme ilkelerini öğrenme ve günlük hayata uyarlama
-
📝 Beslenme sürecinde yaşanan zorlukları birlikte değerlendirme
-
🤍 Motivasyon düştüğünde sürece yeniden adapte olma desteği
-
📈 Haftalık ilerleme ve süreç değerlendirmesi
-
🪴 Kişinin kendine ve zamana güvenmesini destekleyen koçluk yaklaşımı
Bu bir diyet listesi değil,
kendi düzenini oluşturma süreci.
Artık başlayıp bırakmaktan yorulduysanız,
Bu sefer farklı ilerleyelim 🌿
Kendinizi zorlamadan planlı bir yaşam için bizimle iletişime geçebilirsiniz 💌
daha fazla bilgi için:
WhatsApp üzerinden iletişime geçebilirsiniz.
+90 (533) 272 64 34
*mesaj atmanız yeterlidir.
*Bu süreç, beslenme alışkanlıkları ve motivasyon desteğiyle gelişim sağlama odaklıdır. Diyet listesi ve tedavi içermez.